Calories Bulot ou Buccin, cuit : 99 kcal pour 100 g
Bulot ou Buccin, cuit — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Bulot ou Buccin, cuit apportent 99 kcal et 20,5 g de protéines, soit environ 119 kcal par filet de 120 g.
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Valeurs nutritionnelles du Bulot ou Buccin, cuit
| Nutriment | Pour 100 g | Par filet (120 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 99 kcal | 119 kcal |
| Protéines | 20,5 g | 24,6 g |
| Glucides | 2,8 g | 3,4 g |
| Lipides | 0,6 g | 0,7 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 10020, catégorie « Crustacés et mollusques non transformés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 99 kcal de 100 g de Bulot ou Buccin, cuit, l'énergie provient à 83 % des protéines, 11 % des glucides et 5 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 20,5 g | 82 kcal | 83 % |
| Glucides | 2,8 g | 11 kcal | 11 % |
| Lipides | 0,6 g | 5 kcal | 5 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Bulot ou Buccin, cuit | 50 kcal | 10,3 g |
| 100 g de Bulot ou Buccin, cuit | 99 kcal | 20,5 g |
| 150 g de Bulot ou Buccin, cuit | 149 kcal | 30,8 g |
| 200 g de Bulot ou Buccin, cuit | 198 kcal | 41,0 g |
| 250 g de Bulot ou Buccin, cuit | 248 kcal | 51,3 g |
Équivalences caloriques
99 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Bulot ou Buccin, cuit. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Bulot ou Buccin, cuit équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Crevette | 100 g |
| Crevettes | 100 g |
| Bar | 102 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Bulot ou Buccin, cuit ?
100 g de Bulot ou Buccin, cuit apportent 99 kcal, soit 20,5 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de protéines contient le Bulot ou Buccin, cuit ?
Le Bulot ou Buccin, cuit contient 20,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 24.6 g pour une filet (120 g).
Combien de calories dans une filet (120 g) de Bulot ou Buccin, cuit ?
Une filet (120 g) de Bulot ou Buccin, cuit représente environ 119 kcal.
Le Bulot ou Buccin, cuit fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 99 kcal pour 100 g, le Bulot ou Buccin, cuit s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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