Calories Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe : 48 kcal pour 100 g
Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe apportent 48 kcal et 0,8 g de protéines, soit environ 72 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 48 kcal | 72 kcal |
| Protéines | 0,8 g | 1,2 g |
| Glucides | 9,2 g | 13,8 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,3 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 13024, catégorie « Fruits frais ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 48 kcal de 100 g de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, l'énergie provient à 8 % des protéines, 88 % des glucides et 4 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,8 g | 3 kcal | 8 % |
| Glucides | 9,2 g | 37 kcal | 88 % |
| Lipides | 0,2 g | 2 kcal | 4 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe | 24 kcal | 0,4 g |
| 100 g de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe | 48 kcal | 0,8 g |
| 150 g de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe | 72 kcal | 1,2 g |
| 200 g de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe | 96 kcal | 1,6 g |
| 250 g de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe | 120 kcal | 2,0 g |
Saison du Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
En France, la pleine saison s'étend de novembre, décembre, janvier. Ce n'est pas la pleine saison actuellement.
Un produit de saison est généralement plus savoureux, moins cher et cultivé plus près de chez vous.
Équivalences caloriques
48 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Abricot | 100 g |
| Clementine | 102 g |
| Orange | 102 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe ?
100 g de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe apportent 48 kcal, soit 0,8 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe ?
Le Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe contient 0,8 g de protéines pour 100 g, soit environ 1.2 g pour une portion (150 g).
Combien de calories dans une portion (150 g) de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe ?
Une portion (150 g) de Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe représente environ 72 kcal.
Le Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 48 kcal pour 100 g, le Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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