Calories Roquefort : 374 kcal pour 100 g
Roquefort — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Roquefort apportent 374 kcal et 19,1 g de protéines, soit environ 561 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Roquefort
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 374 kcal | 561 kcal |
| Protéines | 19,1 g | 28,7 g |
| Glucides | 1,8 g | 2,7 g |
| Lipides | 32,1 g | 48,2 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 12500, catégorie « Fromages affinés à pâte persillée ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 374 kcal de 100 g de Roquefort, l'énergie provient à 21 % des protéines, 2 % des glucides et 78 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 19,1 g | 76 kcal | 21 % |
| Glucides | 1,8 g | 7 kcal | 2 % |
| Lipides | 32,1 g | 289 kcal | 78 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Roquefort | 187 kcal | 9,6 g |
| 100 g de Roquefort | 374 kcal | 19,1 g |
| 150 g de Roquefort | 561 kcal | 28,7 g |
| 200 g de Roquefort | 748 kcal | 38,2 g |
| 250 g de Roquefort | 935 kcal | 47,8 g |
Équivalences caloriques
374 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Roquefort. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Roquefort équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 101 g |
| Flocons avoine | 101 g |
| Muesli | 101 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Roquefort ?
100 g de Roquefort apportent 374 kcal, soit 19,1 g de protéines, 1,8 g de glucides et 32,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Roquefort ?
Le Roquefort contient 19,1 g de protéines pour 100 g, soit environ 28.7 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Roquefort ?
Une portion cuite (150 g) de Roquefort représente environ 561 kcal.
Le Roquefort fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 374 kcal pour 100 g, le Roquefort s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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