Calories Céleri-rave, cru : 37 kcal pour 100 g
Céleri-rave, cru — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Céleri-rave, cru apportent 37 kcal et 1,2 g de protéines, soit environ 74 kcal par portion de 200 g.
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Valeurs nutritionnelles du Céleri-rave, cru
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 37 kcal | 74 kcal |
| Protéines | 1,2 g | 2,4 g |
| Glucides | 5,7 g | 11,4 g |
| Lipides | 0,3 g | 0,6 g |
| Fibres | 1,8 g | 3,6 g |
| Potassium | 260 mg | 520 mg |
| Magnésium | 11 mg | 22 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Calcium | 40 mg | 80 mg |
| Sodium | 80 mg | 160 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 20055, catégorie « Légumes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 37 kcal de 100 g de Céleri-rave, cru, l'énergie provient à 16 % des protéines, 75 % des glucides et 9 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 1,2 g | 5 kcal | 16 % |
| Glucides | 5,7 g | 23 kcal | 75 % |
| Lipides | 0,3 g | 3 kcal | 9 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Céleri-rave, cru | 19 kcal | 0,6 g |
| 100 g de Céleri-rave, cru | 37 kcal | 1,2 g |
| 150 g de Céleri-rave, cru | 56 kcal | 1,8 g |
| 200 g de Céleri-rave, cru | 74 kcal | 2,4 g |
| 250 g de Céleri-rave, cru | 93 kcal | 3,0 g |
Saison du Céleri-rave, cru
En France, la pleine saison s'étend de octobre, novembre, décembre. Ce n'est pas la pleine saison actuellement.
Un produit de saison est généralement plus savoureux, moins cher et cultivé plus près de chez vous.
Équivalences caloriques
37 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Céleri-rave, cru. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Céleri-rave, cru équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Brocoli | 109 g |
| Oignon | 92 g |
| Oignons | 92 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Céleri-rave, cru ?
100 g de Céleri-rave, cru apportent 37 kcal, soit 1,2 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Céleri-rave, cru ?
Le Céleri-rave, cru contient 1,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.4 g pour une portion (200 g).
Combien de calories dans une portion (200 g) de Céleri-rave, cru ?
Une portion (200 g) de Céleri-rave, cru représente environ 74 kcal.
Le Céleri-rave, cru fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 37 kcal pour 100 g, le Céleri-rave, cru s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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