Calories Haricot beurre, appertisé, égoutté : 24 kcal pour 100 g
Haricot beurre, appertisé, égoutté — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Haricot beurre, appertisé, égoutté apportent 24 kcal et 1,5 g de protéines, soit environ 48 kcal par portion de 200 g.
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Valeurs nutritionnelles du Haricot beurre, appertisé, égoutté
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 24 kcal | 48 kcal |
| Protéines | 1,5 g | 3,0 g |
| Glucides | 2,8 g | 5,6 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,2 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 26 mg | 52 mg |
| Magnésium | 2 mg | 4 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Calcium | 15 mg | 30 mg |
| Sodium | 750 mg | 1 500 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 20063, catégorie « Légumes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 24 kcal de 100 g de Haricot beurre, appertisé, égoutté, l'énergie provient à 33 % des protéines, 62 % des glucides et 5 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 1,5 g | 6 kcal | 33 % |
| Glucides | 2,8 g | 11 kcal | 62 % |
| Lipides | 0,1 g | 1 kcal | 5 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Haricot beurre, appertisé, égoutté | 12 kcal | 0,8 g |
| 100 g de Haricot beurre, appertisé, égoutté | 24 kcal | 1,5 g |
| 150 g de Haricot beurre, appertisé, égoutté | 36 kcal | 2,3 g |
| 200 g de Haricot beurre, appertisé, égoutté | 48 kcal | 3,0 g |
| 250 g de Haricot beurre, appertisé, égoutté | 60 kcal | 3,8 g |
Équivalences caloriques
24 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Haricot beurre, appertisé, égoutté. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Haricot beurre, appertisé, égoutté équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Aubergine | 96 g |
| Chou | 96 g |
| Chou-fleur | 96 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Haricot beurre, appertisé, égoutté ?
100 g de Haricot beurre, appertisé, égoutté apportent 24 kcal, soit 1,5 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Haricot beurre, appertisé, égoutté ?
Le Haricot beurre, appertisé, égoutté contient 1,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 3 g pour une portion (200 g).
Combien de calories dans une portion (200 g) de Haricot beurre, appertisé, égoutté ?
Une portion (200 g) de Haricot beurre, appertisé, égoutté représente environ 48 kcal.
Le Haricot beurre, appertisé, égoutté fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 24 kcal pour 100 g, le Haricot beurre, appertisé, égoutté s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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