Calories Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature : 66 kcal pour 100 g
Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature apportent 66 kcal et 3,6 g de protéines, soit environ 66 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 66 kcal | 66 kcal |
| Protéines | 3,6 g | 3,6 g |
| Glucides | 4,7 g | 4,7 g |
| Lipides | 3,4 g | 3,4 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 145 mg | 145 mg |
| Magnésium | 11 mg | 11 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 120 mg | 120 mg |
| Sodium | 45 mg | 45 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 19800, catégorie « Yaourts et spécialités laitières type yaourts ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 66 kcal de 100 g de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature, l'énergie provient à 23 % des protéines, 29 % des glucides et 48 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,6 g | 14 kcal | 23 % |
| Glucides | 4,7 g | 19 kcal | 29 % |
| Lipides | 3,4 g | 31 kcal | 48 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature | 33 kcal | 1,8 g |
| 100 g de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature | 66 kcal | 3,6 g |
| 150 g de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature | 99 kcal | 5,4 g |
| 200 g de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature | 132 kcal | 7,2 g |
| 250 g de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature | 165 kcal | 9,0 g |
Index glycémique du Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature
L'index glycémique du Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature est de 31, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
66 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Lait entier | 105 g |
| Fromage blanc | 94 g |
| Yaourt | 108 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature ?
100 g de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature apportent 66 kcal, soit 3,6 g de protéines, 4,7 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de protéines contient le Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature ?
Le Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature contient 3,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 3.6 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature ?
Une portion (100 g) de Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature représente environ 66 kcal.
Le Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 66 kcal pour 100 g, le Lait fermenté au lait entier au bifidus, nature s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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