Calories Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois : 84 kcal pour 100 g
Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois apportent 84 kcal et 2,3 g de protéines, soit environ 84 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 84 kcal | 84 kcal |
| Protéines | 2,3 g | 2,3 g |
| Glucides | 9,6 g | 9,6 g |
| Lipides | 3,5 g | 3,5 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 110 mg | 110 mg |
| Magnésium | 8 mg | 8 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 86 mg | 86 mg |
| Sodium | 42 mg | 42 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 20251, catégorie « Aliments infantiles ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 84 kcal de 100 g de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois, l'énergie provient à 12 % des protéines, 49 % des glucides et 40 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 2,3 g | 9 kcal | 12 % |
| Glucides | 9,6 g | 38 kcal | 49 % |
| Lipides | 3,5 g | 32 kcal | 40 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois | 42 kcal | 1,2 g |
| 100 g de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois | 84 kcal | 2,3 g |
| 150 g de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois | 126 kcal | 3,5 g |
| 200 g de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois | 168 kcal | 4,6 g |
| 250 g de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois | 210 kcal | 5,8 g |
Équivalences caloriques
84 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Puree | 101 g |
| Petits pois | 104 g |
| Tofu | 111 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois ?
100 g de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois apportent 84 kcal, soit 2,3 g de protéines, 9,6 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de protéines contient le Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois ?
Le Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois contient 2,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.3 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois ?
Une portion (100 g) de Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois représente environ 84 kcal.
Le Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 84 kcal pour 100 g, le Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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