Calories Terrine ou mousse de légumes : 134 kcal pour 100 g
Terrine ou mousse de légumes — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Terrine ou mousse de légumes apportent 134 kcal et 6,8 g de protéines, soit environ 201 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Terrine ou mousse de légumes
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 134 kcal | 201 kcal |
| Protéines | 6,8 g | 10,2 g |
| Glucides | 5,5 g | 8,3 g |
| Lipides | 9,0 g | 13,5 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 8296, catégorie « Plats à base de légumes ou légumineuses ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 134 kcal de 100 g de Terrine ou mousse de légumes, l'énergie provient à 21 % des protéines, 17 % des glucides et 62 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 6,8 g | 27 kcal | 21 % |
| Glucides | 5,5 g | 22 kcal | 17 % |
| Lipides | 9,0 g | 81 kcal | 62 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Terrine ou mousse de légumes | 67 kcal | 3,4 g |
| 100 g de Terrine ou mousse de légumes | 134 kcal | 6,8 g |
| 150 g de Terrine ou mousse de légumes | 201 kcal | 10,2 g |
| 200 g de Terrine ou mousse de légumes | 268 kcal | 13,6 g |
| 250 g de Terrine ou mousse de légumes | 335 kcal | 17,0 g |
Équivalences caloriques
134 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Terrine ou mousse de légumes. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Terrine ou mousse de légumes équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Haricot blanc | 96 g |
| Pois chiche | 96 g |
| Pois chiches | 96 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Terrine ou mousse de légumes ?
100 g de Terrine ou mousse de légumes apportent 134 kcal, soit 6,8 g de protéines, 5,5 g de glucides et 9,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Terrine ou mousse de légumes ?
Le Terrine ou mousse de légumes contient 6,8 g de protéines pour 100 g, soit environ 10.2 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Terrine ou mousse de légumes ?
Une portion cuite (150 g) de Terrine ou mousse de légumes représente environ 201 kcal.
Le Terrine ou mousse de légumes fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 134 kcal pour 100 g, le Terrine ou mousse de légumes s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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