Calories Tomate, concentré : 92 kcal pour 100 g
Tomate, concentré — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES) · De saison en septembre
En bref : 100 g de Tomate, concentré apportent 92 kcal et 3,3 g de protéines, soit environ 184 kcal par portion de 200 g.
Tomate, concentré dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Tomate, concentré
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 92 kcal | 184 kcal |
| Protéines | 3,3 g | 6,6 g |
| Glucides | 16,3 g | 32,6 g |
| Lipides | 0,5 g | 1,0 g |
| Fibres | 1,2 g | 2,4 g |
| Potassium | 237 mg | 474 mg |
| Magnésium | 11 mg | 22 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 10 mg | 20 mg |
| Sodium | 5 mg | 10 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 20068, catégorie « Légumes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 92 kcal de 100 g de Tomate, concentré, l'énergie provient à 16 % des protéines, 79 % des glucides et 5 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,3 g | 13 kcal | 16 % |
| Glucides | 16,3 g | 65 kcal | 79 % |
| Lipides | 0,5 g | 5 kcal | 5 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Tomate, concentré | 46 kcal | 1,7 g |
| 100 g de Tomate, concentré | 92 kcal | 3,3 g |
| 150 g de Tomate, concentré | 138 kcal | 5,0 g |
| 200 g de Tomate, concentré | 184 kcal | 6,6 g |
| 250 g de Tomate, concentré | 230 kcal | 8,3 g |
Index glycémique du Tomate, concentré
L'index glycémique du Tomate, concentré est de 30, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Saison du Tomate, concentré
En France, la pleine saison s'étend de juillet, août, septembre. C'est la pleine saison en ce moment.
Un produit de saison est généralement plus savoureux, moins cher et cultivé plus près de chez vous.
Équivalences caloriques
92 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Tomate, concentré. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Tomate, concentré équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Mais | 96 g |
| Petit pois | 114 g |
| Poireau | 151 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Tomate, concentré ?
100 g de Tomate, concentré apportent 92 kcal, soit 3,3 g de protéines, 16,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de protéines contient le Tomate, concentré ?
Le Tomate, concentré contient 3,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 6.6 g pour une portion (200 g).
Combien de calories dans une portion (200 g) de Tomate, concentré ?
Une portion (200 g) de Tomate, concentré représente environ 184 kcal.
Le Tomate, concentré fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 92 kcal pour 100 g, le Tomate, concentré s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories