Calories Charlotte aux fruits : 203 kcal pour 100 g
Charlotte aux fruits — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Charlotte aux fruits apportent 203 kcal et 5,2 g de protéines, soit environ 508 kcal par verre de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Charlotte aux fruits
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 203 kcal | 508 kcal |
| Protéines | 5,2 g | 13,0 g |
| Glucides | 29,1 g | 72,8 g |
| Lipides | 6,6 g | 16,5 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23531, catégorie « Gâteaux et pâtisseries ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 203 kcal de 100 g de Charlotte aux fruits, l'énergie provient à 11 % des protéines, 59 % des glucides et 30 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,2 g | 21 kcal | 11 % |
| Glucides | 29,1 g | 116 kcal | 59 % |
| Lipides | 6,6 g | 59 kcal | 30 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Charlotte aux fruits | 102 kcal | 2,6 g |
| 100 g de Charlotte aux fruits | 203 kcal | 5,2 g |
| 150 g de Charlotte aux fruits | 305 kcal | 7,8 g |
| 200 g de Charlotte aux fruits | 406 kcal | 10,4 g |
| 250 g de Charlotte aux fruits | 508 kcal | 13,0 g |
Équivalences caloriques
203 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Charlotte aux fruits. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Charlotte aux fruits équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Vin rouge | 239 g |
| Bière | 472 g |
| Soda cola | 483 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Charlotte aux fruits ?
100 g de Charlotte aux fruits apportent 203 kcal, soit 5,2 g de protéines, 29,1 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de protéines contient le Charlotte aux fruits ?
Le Charlotte aux fruits contient 5,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 13 g pour une verre (250 ml).
Combien de calories dans une verre (250 ml) de Charlotte aux fruits ?
Une verre (250 ml) de Charlotte aux fruits représente environ 508 kcal.
Le Charlotte aux fruits fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 203 kcal pour 100 g, le Charlotte aux fruits s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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