Calories bière : 39 kcal pour 100 g
Blonde, légère ou de dégustation, la bière se boit souvent en terrasse ou à l’apéro. La bière apporte 39 kcal pour 100 g, soit environ 98 kcal pour 1 demi (25 cl).
Mis à jour en octobre 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 1 demi (25 cl) (environ 250 g) = 98 kcal. Pour 100 g : 39 kcal, 0,4 g de protéines (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Calories par unité
| Quantité | Poids | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| 1 demi | 250 g | 98 kcal | 1,0 g |
| 1 bouteille de 33 cl | 330 g | 129 kcal | 1,3 g |
| 1 pinte | 500 g | 195 kcal | 2,0 g |
Poids moyens observés ; pèse une fois ta portion habituelle pour gagner en précision.
Bière en un coup d'œil
Alcool : zéro alcool pendant la grossesse. Pour les adultes, Santé publique France donne comme repère 2 verres par jour au maximum, et pas tous les jours.
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Bière : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 39 kcal | 98 kcal |
| Protéines | 0,4 g | 1,0 g |
| Glucides | 3,1 g | 7,8 g |
| Lipides | 0,0 g | 0,0 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 5001. Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Bière : vitamines et minéraux
Pour 100 g, aucune vitamine ni aucun minéral n'atteint 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte.
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 6 mg | 15 mg | 1 % |
| Fer | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| Magnésium | 7 mg | 18 mg | 2 % |
| Phosphore | 14 mg | 35 mg | 2 % |
| Potassium | 37 mg | 92 mg | 2 % |
| Zinc | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| Cuivre | 0,00 mg | 0,01 mg | 0 % |
| Manganèse | 0,01 mg | 0,01 mg | 0 % |
| Sélénium | < 2,2 µg | < 2,2 µg | |
| Iode | 2 µg | 5 µg | 1 % |
| Sodium | 2 mg | 5 mg | |
| Sel | 0,00 g | 0,01 g | 0 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | 0 µg | |
| Vitamine D | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| Vitamine K1 | 0 µg | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,06 mg | 2 % |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 1,9 mg | 5 % |
| Vitamine B5 | 0,0 mg | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 0,13 mg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0,0 µg | 0,1 µg | 1 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g | |
| Sucres | 0,1 g | 0,1 g | 0 % |
| Amidon | 0,0 g | 0,0 g | |
| Acides gras saturés | 0,0 g | 0,0 g | 0 % |
| Acides gras mono-insaturés | 0,0 g | 0,0 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,0 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,00 g | 0,00 g | |
| Oméga-3 EPA | 0,00 g | 0,00 g | |
| Oméga-3 DHA | 0,00 g | 0,00 g | |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES, valeurs de l'aliment « Bière "coeur de marché" (4-5° alcool) ». % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
Combien de calories dans une portion de bière ?
Les calories selon la portion, calculées avec la table Ciqual 2025 :
| Aliment | Quantité | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| Bière | 1 demi (250 g) | 98 kcal | 1,0 g |
| Bière | 1 bouteille de 33 cl (330 g) | 129 kcal | 1,3 g |
| Bière | 1 pinte (500 g) | 195 kcal | 2,0 g |
Bière ou vin rouge ?
| Pour 100 g | Bière | Vin rouge |
|---|---|---|
| Calories | 39 kcal | 76 kcal |
| Protéines | 0,4 g | 0,2 g |
| Glucides | 3,1 g | 0,0 g |
| Lipides | 0,0 g | 0,5 g |
À poids égal, la bière apporte moins de calories que le vin rouge.
Le noter dans TraKcal
Écris simplement « 330 g de bière » : TraKcal calcule les calories et les macros avec la table Ciqual 2025.
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Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de bière | 20 kcal | 0,2 g |
| 100 g de bière | 39 kcal | 0,4 g |
| 150 g de bière | 59 kcal | 0,6 g |
| 200 g de bière | 78 kcal | 0,8 g |
| 250 g de bière | 98 kcal | 1,0 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
39 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de bière. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de bière équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Soda cola | 98 g |
| Vin rouge | 51 g |
| Gateau | 10 g |
Bon à savoir
La valeur est celle d’une bière courante à 4-5° d’alcool. Les bières plus fortes ou aromatisées sont plus caloriques : vérifie l’étiquette.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de bière ?
100 g de bière apportent 39 kcal, soit 0,4 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 demi (25 cl) ?
1 demi (25 cl) (environ 250 g) apporte environ 98 kcal et 1,0 g de protéines.
Bière : est-ce que ça fait grossir ?
Une bière n’est pas un aliment lourd en soi, mais les verres s’additionnent vite, et l’alcool ouvre l’appétit pour les chips et les cacahuètes.
Combien de calories dans 1 demi (25 cl) ?
Environ 98 kcal pour 1 demi (25 cl) (table Ciqual 2025).
Combien de calories dans une pinte de bière ?
Une pinte de 50 cl de bière courante apporte environ 195 kcal (table Ciqual 2025).
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