Calories cocktail sans alcool : 46 kcal pour 100 g
Jus de fruits et sirop, servi frais avec des glaçons : le cocktail sans alcool des fêtes et des apéritifs. Le cocktail sans alcool apporte 46 kcal pour 100 g, soit environ 115 kcal pour 1 verre (250 ml).
Mis à jour en octobre 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 1 verre (250 ml) (environ 250 g) = 115 kcal. Pour 100 g : 46 kcal, 0,4 g de protéines (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Calories par unité
| Quantité | Poids | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| 1 petit verre (150 ml) | 150 g | 69 kcal | 0,6 g |
| 1 verre (250 ml) | 250 g | 115 kcal | 1,0 g |
| 1 grand verre (400 ml) | 400 g | 184 kcal | 1,6 g |
Poids moyens observés ; pèse une fois ta portion habituelle pour gagner en précision.
Cocktail sans alcool en un coup d'œil
Alcool : zéro alcool pendant la grossesse. Pour les adultes, Santé publique France donne comme repère 2 verres par jour au maximum, et pas tous les jours.
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
Cocktail sans alcool dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Cocktail sans alcool : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (150 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 46 kcal | 69 kcal |
| Protéines | 0,4 g | 0,6 g |
| Glucides | 10,9 g | 16,4 g |
| Lipides | 0,0 g | 0,0 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 2008, catégorie « Cocktails ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Cocktail sans alcool : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Vitamine C : 27,7 mg pour 100 g, soit 35 % de la valeur de référence · 9e du classement
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (150 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 13 mg | 19 mg | 2 % |
| Fer | 0,1 mg | 0,2 mg | 1 % |
| Magnésium | 8 mg | 12 mg | 2 % |
| Potassium | 132 mg | 198 mg | 7 % |
| Zinc | 0,0 mg | 0,1 mg | 0 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 0,06 mg | 4 % |
| Manganèse | 0,04 mg | 0,05 mg | 2 % |
| Sélénium | 0 µg | 1 µg | 1 % |
| Sodium | 2 mg | 3 mg | |
| Sel | 0,01 g | 0,01 g | 0 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (150 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 6 µg | 9 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 75 µg | 113 µg | |
| Vitamine D | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamine C | 27,7 mg | 41,6 mg | 35 % |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,07 mg | 4 % |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,03 mg | 1 % |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,3 mg | 1 % |
| Vitamine B5 | 0,1 mg | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,05 mg | 2 % |
| Vitamine B12 | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (150 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 0,4 g | 0,5 g | |
| Sucres | 10,8 g | 16,2 g | 12 % |
| Amidon | 0,0 g | 0,0 g | |
| Acides gras mono-insaturés | 0,0 g | 0,0 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,0 g | |
| Oméga-3 EPA | 0,00 g | 0,00 g | |
| Oméga-3 DHA | 0,00 g | 0,00 g | |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
Combien de calories dans une portion de cocktail sans alcool ?
Les calories selon la portion, calculées avec la table Ciqual 2025 :
| Aliment | Quantité | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| Cocktail sans alcool (à base de jus de fruits et de sirop) | 1 petit verre (150 ml) (150 g) | 69 kcal | 0,6 g |
| Cocktail sans alcool (à base de jus de fruits et de sirop) | 1 verre (250 ml) (250 g) | 115 kcal | 1,0 g |
| Cocktail sans alcool (à base de jus de fruits et de sirop) | 1 grand verre (400 ml) (400 g) | 184 kcal | 1,6 g |
Cocktail sans alcool ou soda cola ?
| Pour 100 g | Cocktail sans alcool (à base de jus de fruits et de sirop) | Soda cola |
|---|---|---|
| Calories | 46 kcal | 40 kcal |
| Protéines | 0,4 g | 0,0 g |
| Glucides | 10,9 g | 10,0 g |
| Lipides | 0,0 g | 0,0 g |
À poids égal, le cocktail sans alcool apporte plus de calories que le cola.
Le noter dans TraKcal
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Répartition des calories
Sur les 46 kcal de 100 g de cocktail sans alcool, l'énergie provient à 4 % des protéines, 96 % des glucides et 0 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,4 g | 2 kcal | 4 % |
| Glucides | 10,9 g | 44 kcal | 96 % |
| Lipides | 0,0 g | 0 kcal | 0 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de cocktail sans alcool | 23 kcal | 0,2 g |
| 100 g de cocktail sans alcool | 46 kcal | 0,4 g |
| 150 g de cocktail sans alcool | 69 kcal | 0,6 g |
| 200 g de cocktail sans alcool | 92 kcal | 0,8 g |
| 250 g de cocktail sans alcool | 115 kcal | 1,0 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
46 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de cocktail sans alcool. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de cocktail sans alcool équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Ratatouille | 81 g |
| Kefir | 75 g |
| Soupe | 115 g |
Bon à savoir
Les valeurs sont données pour 100 g, soit à peu près 100 ml. Les glaçons n’apportent rien : compte seulement le liquide.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de cocktail sans alcool ?
100 g de cocktail sans alcool apportent 46 kcal, soit 0,4 g de protéines, 10,9 g de glucides et 0,0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 verre (250 ml) ?
1 verre (250 ml) (environ 250 g) apporte environ 115 kcal et 1,0 g de protéines.
Cocktail sans alcool : est-ce que ça fait grossir ?
Le sucre vient du jus et du sirop ; c’est le nombre de verres qui compte.
Combien de calories dans 1 verre (250 ml) ?
Environ 115 kcal pour 1 verre (250 ml) (table Ciqual 2025).
Combien de calories dans un mojito sans alcool ?
Ça dépend de la recette. Pour un cocktail à base de jus et de sirop, compte environ 115 kcal pour 250 ml (table Ciqual 2025).
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