Calories jus multifruit : 50 kcal pour 100 g
Mélange de plusieurs fruits, le jus multifruit à base de concentré est un classique du petit déjeuner. Le jus multifruit apporte 50 kcal pour 100 g, soit environ 100 kcal pour 1 verre (200 ml).
Mis à jour en octobre 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 1 verre (200 ml) (environ 200 g) = 100 kcal. Pour 100 g : 50 kcal, 0,5 g de protéines (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Calories par unité
| Quantité | Poids | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| 1 petit verre | 150 g | 75 kcal | 0,8 g |
| 1 verre | 200 g | 100 kcal | 1,0 g |
| 1 grand verre | 300 g | 150 kcal | 1,5 g |
Poids moyens observés ; pèse une fois ta portion habituelle pour gagner en précision.
Jus multifruit en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Jus multifruit : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (200 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 50 kcal | 100 kcal |
| Protéines | 0,5 g | 1,0 g |
| Glucides | 11,2 g | 22,4 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,4 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 2069, catégorie « Jus et nectars ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Jus multifruit : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Vitamine C : 17,8 mg pour 100 g, soit 22 % de la valeur de référence · 25e du classement
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (200 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 11 mg | – | 1 % |
| Fer | 0,1 mg | – | 1 % |
| Magnésium | 8 mg | – | 2 % |
| Phosphore | 12 mg | – | 2 % |
| Potassium | 148 mg | – | 7 % |
| Zinc | 0,1 mg | – | 1 % |
| Cuivre | 0,05 mg | – | 5 % |
| Manganèse | 0,20 mg | – | 10 % |
| Sélénium | 1 µg | – | 1 % |
| Iode | 10 µg | – | 7 % |
| Sodium | 9 mg | – | |
| Sel | 0,02 g | – | 0 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (200 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 37 µg | – | 5 % |
| Bêta-carotène | 449 µg | – | |
| Vitamine D | 0,0 µg | – | 0 % |
| Vitamine E | 0,5 mg | – | 4 % |
| Vitamine C | 17,8 mg | – | 22 % |
| Vitamine B1 | 0,11 mg | – | 10 % |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | – | 6 % |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | – | 6 % |
| Vitamine B5 | 0,3 mg | – | 5 % |
| Vitamine B6 | 0,17 mg | – | 12 % |
| Vitamine B12 | 0,0 µg | – | 0 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (200 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 0,6 g | – | |
| Sucres | 10,8 g | – | 12 % |
| Amidon | 0,0 g | – | |
| Acides gras saturés | 0,0 g | – | 0 % |
| Acides gras mono-insaturés | traces | – | |
| Acides gras polyinsaturés | traces | – | |
| Cholestérol | 0 mg | – |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
Combien de calories dans une portion de jus multifruit ?
Les calories selon la portion, calculées avec la table Ciqual 2025 :
| Aliment | Quantité | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| Jus multifruit, à base de concentré | 1 petit verre (150 g) | 75 kcal | 0,8 g |
| Jus multifruit, à base de concentré | 1 verre (200 g) | 100 kcal | 1,0 g |
| Jus multifruit, à base de concentré | 1 grand verre (300 g) | 150 kcal | 1,5 g |
Jus multifruit ou lait ?
| Pour 100 g | Jus multifruit, à base de concentré | Lait |
|---|---|---|
| Calories | 50 kcal | 48 kcal |
| Protéines | 0,5 g | 3,5 g |
| Glucides | 11,2 g | 5,0 g |
| Lipides | 0,2 g | 1,6 g |
À poids égal, le jus multifruit apporte à peu près autant de calories que le lait.
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Répartition des calories
Sur les 50 kcal de 100 g de jus multifruit, l'énergie provient à 4 % des protéines, 92 % des glucides et 4 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,5 g | 2 kcal | 4 % |
| Glucides | 11,2 g | 45 kcal | 92 % |
| Lipides | 0,2 g | 2 kcal | 4 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de jus multifruit | 25 kcal | 0,3 g |
| 100 g de jus multifruit | 50 kcal | 0,5 g |
| 150 g de jus multifruit | 75 kcal | 0,8 g |
| 200 g de jus multifruit | 100 kcal | 1,0 g |
| 250 g de jus multifruit | 125 kcal | 1,3 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
50 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de jus multifruit. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de jus multifruit équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Bière | 128 g |
| Soda cola | 125 g |
| Vin rouge | 66 g |
Bon à savoir
Le chiffre est donné pour 100 g, soit environ 100 ml. Un verre standard contient 150 à 250 ml.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de jus multifruit ?
100 g de jus multifruit apportent 50 kcal, soit 0,5 g de protéines, 11,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Jus multifruit : combien de protéines ?
0,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 1,0 g pour 1 verre (200 ml) (environ 200 g).
Combien de calories dans 1 verre (200 ml) ?
1 verre (200 ml) (environ 200 g) apporte environ 100 kcal et 1,0 g de protéines.
Jus multifruit : est-ce que ça fait grossir ?
Il apporte les sucres naturels des fruits, sans leurs fibres. Un verre se boit vite et rassasie peu.
Combien de calories dans 1 verre (200 ml) ?
Environ 100 kcal pour 1 verre (200 ml) (table Ciqual 2025).
Combien de calories dans un verre de jus multifruit ?
Environ 100 kcal pour un verre de 200 ml (table Ciqual 2025).
Jus multifruit : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 4 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 1,0 g de protéines pour 100 kcal.
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