Calories crabe : 97 kcal pour 100 g
Crabe — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de crabe apportent 97 kcal et 19,0 g de protéines, soit environ 97 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du crabe
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 97 kcal | 97 kcal |
| Protéines | 19,0 g | 19,0 g |
| Glucides | 0,0 g | 0,0 g |
| Lipides | 1,5 g | 1,5 g |
Valeurs moyennes de référence pour 100 g d'aliment cru ou nature, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement.
Répartition des calories
Sur les 97 kcal de 100 g de crabe, l'énergie provient à 85 % des protéines, 0 % des glucides et 15 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 19,0 g | 76 kcal | 85 % |
| Glucides | 0,0 g | 0 kcal | 0 % |
| Lipides | 1,5 g | 14 kcal | 15 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de crabe | 49 kcal | 9,5 g |
| 100 g de crabe | 97 kcal | 19,0 g |
| 150 g de crabe | 146 kcal | 28,5 g |
| 200 g de crabe | 194 kcal | 38,0 g |
| 250 g de crabe | 243 kcal | 47,5 g |
Équivalences caloriques
97 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de crabe. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de crabe équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Puree | 117 g |
| Petits pois | 120 g |
| Tofu | 128 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de crabe ?
100 g de crabe apportent 97 kcal, soit 19,0 g de protéines, 0,0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de protéines contient le crabe ?
Le crabe contient 19,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 19 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de crabe ?
Une portion (100 g) de crabe représente environ 97 kcal.
Le crabe fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 97 kcal pour 100 g, le crabe s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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