Calories crème glacée : 207 kcal pour 100 g
Crème glacée — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de crème glacée apportent 207 kcal et 3,5 g de protéines, soit environ 207 kcal par boule de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du crème glacée
| Nutriment | Pour 100 g | Par boule (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 207 kcal | 207 kcal |
| Protéines | 3,5 g | 3,5 g |
| Glucides | 24,0 g | 24,0 g |
| Lipides | 11,0 g | 11,0 g |
| Fibres | 0,7 g | 0,7 g |
| Potassium | 175 mg | 175 mg |
| Magnésium | 14 mg | 14 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 128 mg | 128 mg |
| Sodium | 65 mg | 65 mg |
Valeurs moyennes de référence pour 100 g d'aliment cru ou nature, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement.
Répartition des calories
Sur les 207 kcal de 100 g de crème glacée, l'énergie provient à 7 % des protéines, 46 % des glucides et 47 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,5 g | 14 kcal | 7 % |
| Glucides | 24,0 g | 96 kcal | 46 % |
| Lipides | 11,0 g | 99 kcal | 47 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de crème glacée | 104 kcal | 1,8 g |
| 100 g de crème glacée | 207 kcal | 3,5 g |
| 150 g de crème glacée | 311 kcal | 5,3 g |
| 200 g de crème glacée | 414 kcal | 7,0 g |
| 250 g de crème glacée | 518 kcal | 8,8 g |
Index glycémique du crème glacée
L'index glycémique du crème glacée est de 61, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique modéré.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
207 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de crème glacée. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de crème glacée équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Pain perdu | 90 g |
| Croissant | 51 g |
| Pain au chocolat | 49 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de crème glacée ?
100 g de crème glacée apportent 207 kcal, soit 3,5 g de protéines, 24,0 g de glucides et 11,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le crème glacée ?
Le crème glacée contient 3,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 3.5 g pour une boule (100 g).
Combien de calories dans une boule (100 g) de crème glacée ?
Une boule (100 g) de crème glacée représente environ 207 kcal.
Le crème glacée fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 207 kcal pour 100 g, le crème glacée s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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