Calories Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits : 71 kcal pour 100 g
Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits apportent 71 kcal et 3,1 g de protéines, soit environ 71 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 71 kcal | 71 kcal |
| Protéines | 3,1 g | 3,1 g |
| Glucides | 12,0 g | 12,0 g |
| Lipides | 0,9 g | 0,9 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 150 mg | 150 mg |
| Magnésium | 11 mg | 11 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 120 mg | 120 mg |
| Sodium | 44 mg | 44 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 19780, catégorie « Yaourts et spécialités laitières type yaourts ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 71 kcal de 100 g de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits, l'énergie provient à 18 % des protéines, 70 % des glucides et 12 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,1 g | 12 kcal | 18 % |
| Glucides | 12,0 g | 48 kcal | 70 % |
| Lipides | 0,9 g | 8 kcal | 12 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits | 36 kcal | 1,6 g |
| 100 g de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits | 71 kcal | 3,1 g |
| 150 g de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits | 107 kcal | 4,7 g |
| 200 g de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits | 142 kcal | 6,2 g |
| 250 g de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits | 178 kcal | 7,8 g |
Index glycémique du Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits
L'index glycémique du Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits est de 31, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
71 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Fromage blanc | 101 g |
| Lait entier | 113 g |
| Yaourt | 116 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits ?
100 g de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits apportent 71 kcal, soit 3,1 g de protéines, 12,0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de protéines contient le Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits ?
Le Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits contient 3,1 g de protéines pour 100 g, soit environ 3.1 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits ?
Une portion (100 g) de Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits représente environ 71 kcal.
Le Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 71 kcal pour 100 g, le Lait fermenté à boire, au bifidus, arôme fruits s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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