Calories Meringue : 401 kcal pour 100 g
Meringue — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Meringue apportent 401 kcal et 5,5 g de protéines, soit environ 201 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du Meringue
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 401 kcal | 201 kcal |
| Protéines | 5,5 g | 2,8 g |
| Glucides | 91,8 g | 45,9 g |
| Lipides | 1,3 g | 0,7 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 24520, catégorie « Biscuits secs sucrés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 401 kcal de 100 g de Meringue, l'énergie provient à 5 % des protéines, 92 % des glucides et 3 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,5 g | 22 kcal | 5 % |
| Glucides | 91,8 g | 367 kcal | 92 % |
| Lipides | 1,3 g | 12 kcal | 3 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Meringue | 201 kcal | 2,8 g |
| 100 g de Meringue | 401 kcal | 5,5 g |
| 150 g de Meringue | 602 kcal | 8,3 g |
| 200 g de Meringue | 802 kcal | 11,0 g |
| 250 g de Meringue | 1003 kcal | 13,8 g |
Équivalences caloriques
401 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Meringue. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Meringue équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Croissant | 99 g |
| Pain au chocolat | 95 g |
| Chips | 75 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Meringue ?
100 g de Meringue apportent 401 kcal, soit 5,5 g de protéines, 91,8 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Meringue ?
Le Meringue contient 5,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.8 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Meringue ?
Une portion (50 g) de Meringue représente environ 201 kcal.
Le Meringue fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 401 kcal pour 100 g, le Meringue s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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