Calories Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat : 396 kcal pour 100 g
Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat apportent 396 kcal et 4,0 g de protéines, soit environ 198 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 396 kcal | 198 kcal |
| Protéines | 4,0 g | 2,0 g |
| Glucides | 69,1 g | 34,6 g |
| Lipides | 11,4 g | 5,7 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 24686, catégorie « Biscuits secs sucrés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 396 kcal de 100 g de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat, l'énergie provient à 4 % des protéines, 70 % des glucides et 26 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 4,0 g | 16 kcal | 4 % |
| Glucides | 69,1 g | 276 kcal | 70 % |
| Lipides | 11,4 g | 103 kcal | 26 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat | 198 kcal | 2,0 g |
| 100 g de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat | 396 kcal | 4,0 g |
| 150 g de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat | 594 kcal | 6,0 g |
| 200 g de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat | 792 kcal | 8,0 g |
| 250 g de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat | 990 kcal | 10,0 g |
Équivalences caloriques
396 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Croissant | 98 g |
| Pain au chocolat | 94 g |
| Chips | 74 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat ?
100 g de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat apportent 396 kcal, soit 4,0 g de protéines, 69,1 g de glucides et 11,4 g de lipides.
Combien de protéines contient le Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat ?
Le Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat contient 4,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 2 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat ?
Une portion (50 g) de Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat représente environ 198 kcal.
Le Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 396 kcal pour 100 g, le Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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