Calories chips : 536 kcal pour 100 g
Chips — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de chips apportent 536 kcal et 7,0 g de protéines, soit environ 268 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du chips
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 536 kcal | 268 kcal |
| Protéines | 7,0 g | 3,5 g |
| Glucides | 50,0 g | 25,0 g |
| Lipides | 34,0 g | 17,0 g |
| Fibres | 4,4 g | 2,2 g |
| Potassium | 1 200 mg | 600 mg |
| Magnésium | 56 mg | 28 mg |
| Fer | 1,5 mg | 0,8 mg |
| Calcium | 24 mg | 12 mg |
| Sodium | 520 mg | 260 mg |
Valeurs moyennes de référence pour 100 g d'aliment cru ou nature, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement.
Répartition des calories
Sur les 536 kcal de 100 g de chips, l'énergie provient à 5 % des protéines, 37 % des glucides et 57 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 7,0 g | 28 kcal | 5 % |
| Glucides | 50,0 g | 200 kcal | 37 % |
| Lipides | 34,0 g | 306 kcal | 57 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de chips | 268 kcal | 3,5 g |
| 100 g de chips | 536 kcal | 7,0 g |
| 150 g de chips | 804 kcal | 10,5 g |
| 200 g de chips | 1072 kcal | 14,0 g |
| 250 g de chips | 1340 kcal | 17,5 g |
Équivalences caloriques
536 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de chips. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de chips équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Chocolat noir | 98 g |
| Pain au chocolat | 128 g |
| Croissant | 132 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de chips ?
100 g de chips apportent 536 kcal, soit 7,0 g de protéines, 50,0 g de glucides et 34,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le chips ?
Le chips contient 7,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 3.5 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de chips ?
Une portion (50 g) de chips représente environ 268 kcal.
Le chips fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 536 kcal pour 100 g, le chips s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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