Calories Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure : 145 kcal pour 100 g
Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure apportent 145 kcal et 1,0 g de protéines, soit environ 22 kcal par cuillère de 15 g.
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Valeurs nutritionnelles du Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure
| Nutriment | Pour 100 g | Par cuillère (15 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 145 kcal | 22 kcal |
| Protéines | 1,0 g | 0,2 g |
| Glucides | 1,3 g | 0,2 g |
| Lipides | 13,9 g | 2,1 g |
| Fibres | 3,2 g | 0,5 g |
| Potassium | 42 mg | 6 mg |
| Magnésium | 11 mg | 2 mg |
| Fer | 3,3 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 88 mg | 13 mg |
| Sodium | 1 550 mg | 233 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 13033, catégorie « Sauces salées et condiments ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 145 kcal de 100 g de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure, l'énergie provient à 3 % des protéines, 4 % des glucides et 93 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 1,0 g | 4 kcal | 3 % |
| Glucides | 1,3 g | 5 kcal | 4 % |
| Lipides | 13,9 g | 125 kcal | 93 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure | 73 kcal | 0,5 g |
| 100 g de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure | 145 kcal | 1,0 g |
| 150 g de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure | 218 kcal | 1,5 g |
| 200 g de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure | 290 kcal | 2,0 g |
| 250 g de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure | 363 kcal | 2,5 g |
Équivalences caloriques
145 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Ketchup | 129 g |
| Confiture | 58 g |
| Miel | 48 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure ?
100 g de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure apportent 145 kcal, soit 1,0 g de protéines, 1,3 g de glucides et 13,9 g de lipides.
Combien de protéines contient le Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure ?
Le Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure contient 1,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.2 g pour une cuillère (15 g).
Combien de calories dans une cuillère (15 g) de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure ?
Une cuillère (15 g) de Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure représente environ 22 kcal.
Le Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 145 kcal pour 100 g, le Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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