Calories confiture : 250 kcal pour 100 g
Confiture — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de confiture apportent 250 kcal et 0,5 g de protéines, soit environ 38 kcal par cuillère de 15 g.
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Valeurs nutritionnelles du confiture
| Nutriment | Pour 100 g | Par cuillère (15 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 250 kcal | 38 kcal |
| Protéines | 0,5 g | 0,1 g |
| Glucides | 62,0 g | 9,3 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,0 g |
| Fibres | 0,5 g | 0,1 g |
| Potassium | 88 mg | 13 mg |
| Magnésium | 4 mg | 1 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,0 mg |
| Calcium | 14 mg | 2 mg |
| Sodium | 5 mg | 1 mg |
Valeurs moyennes de référence pour 100 g d'aliment cru ou nature, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement.
Répartition des calories
Sur les 250 kcal de 100 g de confiture, l'énergie provient à 1 % des protéines, 99 % des glucides et 0 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,5 g | 2 kcal | 1 % |
| Glucides | 62,0 g | 248 kcal | 99 % |
| Lipides | 0,1 g | 1 kcal | 0 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de confiture | 125 kcal | 0,3 g |
| 100 g de confiture | 250 kcal | 0,5 g |
| 150 g de confiture | 375 kcal | 0,8 g |
| 200 g de confiture | 500 kcal | 1,0 g |
| 250 g de confiture | 625 kcal | 1,3 g |
Équivalences caloriques
250 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de confiture. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de confiture équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Miel | 82 g |
| Ketchup | 223 g |
| Sucre | 62 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de confiture ?
100 g de confiture apportent 250 kcal, soit 0,5 g de protéines, 62,0 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le confiture ?
Le confiture contient 0,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.1 g pour une cuillère (15 g).
Combien de calories dans une cuillère (15 g) de confiture ?
Une cuillère (15 g) de confiture représente environ 38 kcal.
Le confiture fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 250 kcal pour 100 g, le confiture s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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