Calories Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre : 239 kcal pour 100 g
Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre apportent 239 kcal et 23,0 g de protéines, soit environ 36 kcal par cuillère de 15 g.
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Valeurs nutritionnelles du Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre
| Nutriment | Pour 100 g | Par cuillère (15 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 239 kcal | 36 kcal |
| Protéines | 23,0 g | 3,5 g |
| Glucides | 12,7 g | 1,9 g |
| Lipides | 1,8 g | 0,3 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 51500, catégorie « Herbes, épices et assaisonnements ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 239 kcal de 100 g de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre, l'énergie provient à 58 % des protéines, 32 % des glucides et 10 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 23,0 g | 92 kcal | 58 % |
| Glucides | 12,7 g | 51 kcal | 32 % |
| Lipides | 1,8 g | 16 kcal | 10 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre | 120 kcal | 11,5 g |
| 100 g de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre | 239 kcal | 23,0 g |
| 150 g de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre | 359 kcal | 34,5 g |
| 200 g de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre | 478 kcal | 46,0 g |
| 250 g de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre | 598 kcal | 57,5 g |
Équivalences caloriques
239 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Confiture | 96 g |
| Miel | 79 g |
| Ketchup | 213 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre ?
100 g de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre apportent 239 kcal, soit 23,0 g de protéines, 12,7 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de protéines contient le Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre ?
Le Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre contient 23,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 3.5 g pour une cuillère (15 g).
Combien de calories dans une cuillère (15 g) de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre ?
Une cuillère (15 g) de Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre représente environ 36 kcal.
Le Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 239 kcal pour 100 g, le Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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