Calories Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé : 364 kcal pour 100 g
Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé apportent 364 kcal et 12,9 g de protéines, soit environ 182 kcal par portion de 50 g.
Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 364 kcal | 182 kcal |
| Protéines | 12,9 g | 6,5 g |
| Glucides | 62,0 g | 31,0 g |
| Lipides | 4,7 g | 2,4 g |
| Fibres | 2,7 g | 1,4 g |
| Potassium | 270 mg | 135 mg |
| Magnésium | 26 mg | 13 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 3 mg | 2 mg |
| Sodium | 15 mg | 8 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 9231, catégorie « Biscuits salés apéritifs ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 364 kcal de 100 g de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé, l'énergie provient à 15 % des protéines, 73 % des glucides et 12 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 12,9 g | 52 kcal | 15 % |
| Glucides | 62,0 g | 248 kcal | 73 % |
| Lipides | 4,7 g | 42 kcal | 12 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé | 182 kcal | 6,5 g |
| 100 g de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé | 364 kcal | 12,9 g |
| 150 g de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé | 546 kcal | 19,4 g |
| 200 g de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé | 728 kcal | 25,8 g |
| 250 g de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé | 910 kcal | 32,3 g |
Équivalences caloriques
364 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Croissant | 90 g |
| Pain au chocolat | 87 g |
| Pain perdu | 158 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé ?
100 g de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé apportent 364 kcal, soit 12,9 g de protéines, 62,0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de protéines contient le Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé ?
Le Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé contient 12,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 6.5 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé ?
Une portion (50 g) de Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé représente environ 182 kcal.
Le Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 364 kcal pour 100 g, le Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories