Calories Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré : 94 kcal pour 100 g
Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré apportent 94 kcal et 4,3 g de protéines, soit environ 94 kcal par portion de 100 g.
Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 94 kcal | 94 kcal |
| Protéines | 4,3 g | 4,3 g |
| Glucides | 14,6 g | 14,6 g |
| Lipides | 1,7 g | 1,7 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 155 mg | 155 mg |
| Magnésium | 12 mg | 12 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 120 mg | 120 mg |
| Sodium | 50 mg | 50 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 19730, catégorie « Yaourts et spécialités laitières type yaourts ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 94 kcal de 100 g de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré, l'énergie provient à 19 % des protéines, 64 % des glucides et 17 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 4,3 g | 17 kcal | 19 % |
| Glucides | 14,6 g | 58 kcal | 64 % |
| Lipides | 1,7 g | 15 kcal | 17 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré | 47 kcal | 2,2 g |
| 100 g de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré | 94 kcal | 4,3 g |
| 150 g de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré | 141 kcal | 6,5 g |
| 200 g de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré | 188 kcal | 8,6 g |
| 250 g de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré | 235 kcal | 10,8 g |
Index glycémique du Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré
L'index glycémique du Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré est de 36, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
94 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Petit suisse | 97 g |
| Cottage cheese | 96 g |
| Fromage blanc | 134 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré ?
100 g de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré apportent 94 kcal, soit 4,3 g de protéines, 14,6 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de protéines contient le Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré ?
Le Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré contient 4,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 4.3 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré ?
Une portion (100 g) de Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré représente environ 94 kcal.
Le Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 94 kcal pour 100 g, le Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories