Calories Cassoulet, appertisé : 136 kcal pour 100 g
Cassoulet, appertisé — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Cassoulet, appertisé apportent 136 kcal et 8,6 g de protéines, soit environ 177 kcal par portion de 130 g.
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Valeurs nutritionnelles du Cassoulet, appertisé
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (130 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 136 kcal | 177 kcal |
| Protéines | 8,6 g | 11,2 g |
| Glucides | 8,4 g | 10,9 g |
| Lipides | 6,8 g | 8,8 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25002, catégorie « Plats à base de viande ou volaille ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 136 kcal de 100 g de Cassoulet, appertisé, l'énergie provient à 27 % des protéines, 26 % des glucides et 47 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 8,6 g | 34 kcal | 27 % |
| Glucides | 8,4 g | 34 kcal | 26 % |
| Lipides | 6,8 g | 61 kcal | 47 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Cassoulet, appertisé | 68 kcal | 4,3 g |
| 100 g de Cassoulet, appertisé | 136 kcal | 8,6 g |
| 150 g de Cassoulet, appertisé | 204 kcal | 12,9 g |
| 200 g de Cassoulet, appertisé | 272 kcal | 17,2 g |
| 250 g de Cassoulet, appertisé | 340 kcal | 21,5 g |
Équivalences caloriques
136 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Cassoulet, appertisé. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Cassoulet, appertisé équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Blanc de dinde | 101 g |
| Boeuf hache 5 | 99 g |
| Dinde | 101 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Cassoulet, appertisé ?
100 g de Cassoulet, appertisé apportent 136 kcal, soit 8,6 g de protéines, 8,4 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de protéines contient le Cassoulet, appertisé ?
Le Cassoulet, appertisé contient 8,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 11.2 g pour une portion (130 g).
Combien de calories dans une portion (130 g) de Cassoulet, appertisé ?
Une portion (130 g) de Cassoulet, appertisé représente environ 177 kcal.
Le Cassoulet, appertisé fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 136 kcal pour 100 g, le Cassoulet, appertisé s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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