Calories Châtaigne, grillée : 236 kcal pour 100 g
Châtaigne, grillée — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Châtaigne, grillée apportent 236 kcal et 3,2 g de protéines, soit environ 71 kcal par poignée de 30 g.
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Valeurs nutritionnelles du Châtaigne, grillée
| Nutriment | Pour 100 g | Par poignée (30 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 236 kcal | 71 kcal |
| Protéines | 3,2 g | 1,0 g |
| Glucides | 47,8 g | 14,3 g |
| Lipides | 2,2 g | 0,7 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 15021, catégorie « Graines oléagineuses et châtaignes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 236 kcal de 100 g de Châtaigne, grillée, l'énergie provient à 6 % des protéines, 85 % des glucides et 9 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,2 g | 13 kcal | 6 % |
| Glucides | 47,8 g | 191 kcal | 85 % |
| Lipides | 2,2 g | 20 kcal | 9 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Châtaigne, grillée | 118 kcal | 1,6 g |
| 100 g de Châtaigne, grillée | 236 kcal | 3,2 g |
| 150 g de Châtaigne, grillée | 354 kcal | 4,8 g |
| 200 g de Châtaigne, grillée | 472 kcal | 6,4 g |
| 250 g de Châtaigne, grillée | 590 kcal | 8,0 g |
Équivalences caloriques
236 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Châtaigne, grillée. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Châtaigne, grillée équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Noix de cajou | 43 g |
| Cacahuete | 42 g |
| Amande | 41 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Châtaigne, grillée ?
100 g de Châtaigne, grillée apportent 236 kcal, soit 3,2 g de protéines, 47,8 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Châtaigne, grillée ?
Le Châtaigne, grillée contient 3,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 1 g pour une poignée (30 g).
Combien de calories dans une poignée (30 g) de Châtaigne, grillée ?
Une poignée (30 g) de Châtaigne, grillée représente environ 71 kcal.
Le Châtaigne, grillée fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 236 kcal pour 100 g, le Châtaigne, grillée s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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