Calories Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue : 84 kcal pour 100 g
Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue apportent 84 kcal et 17,0 g de protéines, soit environ 101 kcal par filet de 120 g.
Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue
| Nutriment | Pour 100 g | Par filet (120 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 84 kcal | 101 kcal |
| Protéines | 17,0 g | 20,4 g |
| Glucides | 1,0 g | 1,2 g |
| Lipides | 1,3 g | 1,6 g |
| Fibres | 6,7 g | 8,0 g |
| Potassium | 441 mg | 529 mg |
| Magnésium | 158 mg | 190 mg |
| Fer | 2,9 mg | 3,5 mg |
| Calcium | 98 mg | 118 mg |
| Sodium | 2 mg | 2 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 10003, catégorie « Crustacés et mollusques non transformés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 84 kcal de 100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue, l'énergie provient à 81 % des protéines, 5 % des glucides et 14 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 17,0 g | 68 kcal | 81 % |
| Glucides | 1,0 g | 4 kcal | 5 % |
| Lipides | 1,3 g | 12 kcal | 14 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue | 42 kcal | 8,5 g |
| 100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue | 84 kcal | 17,0 g |
| 150 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue | 126 kcal | 25,5 g |
| 200 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue | 168 kcal | 34,0 g |
| 250 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue | 210 kcal | 42,5 g |
Équivalences caloriques
84 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Cabillaud | 102 g |
| Colin | 102 g |
| Lieu noir | 102 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue ?
100 g de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue apportent 84 kcal, soit 17,0 g de protéines, 1,0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue ?
Le Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue contient 17,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 20.4 g pour une filet (120 g).
Combien de calories dans une filet (120 g) de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue ?
Une filet (120 g) de Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue représente environ 101 kcal.
Le Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 84 kcal pour 100 g, le Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories