Calories Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature : 103 kcal pour 100 g
Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature apportent 103 kcal et 9,8 g de protéines, soit environ 103 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 103 kcal | 103 kcal |
| Protéines | 9,8 g | 9,8 g |
| Glucides | 3,5 g | 3,5 g |
| Lipides | 5,3 g | 5,3 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 145 mg | 145 mg |
| Magnésium | 11 mg | 11 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 120 mg | 120 mg |
| Sodium | 45 mg | 45 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 19562, catégorie « Fromages blancs ultrafrais ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 103 kcal de 100 g de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature, l'énergie provient à 39 % des protéines, 14 % des glucides et 47 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 9,8 g | 39 kcal | 39 % |
| Glucides | 3,5 g | 14 kcal | 14 % |
| Lipides | 5,3 g | 48 kcal | 47 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature | 52 kcal | 4,9 g |
| 100 g de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature | 103 kcal | 9,8 g |
| 150 g de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature | 155 kcal | 14,7 g |
| 200 g de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature | 206 kcal | 19,6 g |
| 250 g de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature | 258 kcal | 24,5 g |
Équivalences caloriques
103 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Cottage cheese | 105 g |
| Petit suisse | 106 g |
| Fromage blanc | 147 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature ?
100 g de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature apportent 103 kcal, soit 9,8 g de protéines, 3,5 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature ?
Le Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature contient 9,8 g de protéines pour 100 g, soit environ 9.8 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature ?
Une portion (100 g) de Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature représente environ 103 kcal.
Le Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 103 kcal pour 100 g, le Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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