Calories Spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres : 99 kcal pour 100 g
Spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : valeur moyenne de référence TraKcal
En bref : 100 g de spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres apportent 99 kcal et 3,3 g de protéines, soit environ 99 kcal par portion de 100 g.
Spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres en un coup d'œil
Calculé depuis la table TraKcal · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 99 kcal | 99 kcal |
| Protéines | 3,3 g | 3,3 g |
| Glucides | 13,4 g | 13,4 g |
| Lipides | 3,2 g | 3,2 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 145 mg | 145 mg |
| Magnésium | 11 mg | 11 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 120 mg | 120 mg |
| Sodium | 45 mg | 45 mg |
Valeurs moyennes de référence TraKcal pour 100 g, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement : aliment cuit pour le riz, les pâtes, la semoule et les légumineuses, cru ou nature pour le reste.
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Répartition des calories
Sur les 99 kcal de 100 g de spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres, l'énergie provient à 14 % des protéines, 56 % des glucides et 30 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,3 g | 13 kcal | 14 % |
| Glucides | 13,4 g | 54 kcal | 56 % |
| Lipides | 3,2 g | 29 kcal | 30 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres | 50 kcal | 1,7 g |
| 100 g de spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres | 99 kcal | 3,3 g |
| 150 g de spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres | 149 kcal | 5,0 g |
| 200 g de spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres | 198 kcal | 6,6 g |
| 250 g de spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres | 248 kcal | 8,3 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
99 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Cottage cheese | 101 g |
| Petit suisse | 72 g |
| Fromage blanc | 130 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres ?
100 g de spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres apportent 99 kcal, soit 3,3 g de protéines, 13,4 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres : combien de protéines ?
3,3 g de protéines pour 100 g.
Spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres : combien de calories par portion ?
Portion de référence : portion de 100 g, soit environ 99 kcal.
Spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 99 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Spécialité laitière au lait entier, au bifidus, aux fruits, sucrée, source de fibres : est-ce riche en protéines ?
Les protéines apportent 13 % de ses calories : c'est une « source de protéines » au sens du règlement européen (CE) n° 1924/2006 (seuil de 12 %). Le seuil « riche en protéines » est de 20 %. Cela représente 3,3 g de protéines pour 100 kcal.
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