Calories Gâteau de semoule, appertisé : 142 kcal pour 100 g
Gâteau de semoule, appertisé — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Gâteau de semoule, appertisé apportent 142 kcal et 3,7 g de protéines, soit environ 71 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du Gâteau de semoule, appertisé
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 142 kcal | 71 kcal |
| Protéines | 3,7 g | 1,9 g |
| Glucides | 24,1 g | 12,1 g |
| Lipides | 3,2 g | 1,6 g |
| Fibres | 0,8 g | 0,4 g |
| Potassium | 95 mg | 48 mg |
| Magnésium | 11 mg | 6 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 30 mg | 15 mg |
| Sodium | 230 mg | 115 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23535, catégorie « Entremets et glaces ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 142 kcal de 100 g de Gâteau de semoule, appertisé, l'énergie provient à 11 % des protéines, 69 % des glucides et 21 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,7 g | 15 kcal | 11 % |
| Glucides | 24,1 g | 96 kcal | 69 % |
| Lipides | 3,2 g | 29 kcal | 21 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Gâteau de semoule, appertisé | 71 kcal | 1,9 g |
| 100 g de Gâteau de semoule, appertisé | 142 kcal | 3,7 g |
| 150 g de Gâteau de semoule, appertisé | 213 kcal | 5,6 g |
| 200 g de Gâteau de semoule, appertisé | 284 kcal | 7,4 g |
| 250 g de Gâteau de semoule, appertisé | 355 kcal | 9,3 g |
Index glycémique du Gâteau de semoule, appertisé
L'index glycémique du Gâteau de semoule, appertisé est de 67, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique modéré.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
142 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Gâteau de semoule, appertisé. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Gâteau de semoule, appertisé équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Crème glacée | 69 g |
| Pain perdu | 62 g |
| Croissant | 35 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Gâteau de semoule, appertisé ?
100 g de Gâteau de semoule, appertisé apportent 142 kcal, soit 3,7 g de protéines, 24,1 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Gâteau de semoule, appertisé ?
Le Gâteau de semoule, appertisé contient 3,7 g de protéines pour 100 g, soit environ 1.9 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Gâteau de semoule, appertisé ?
Une portion (50 g) de Gâteau de semoule, appertisé représente environ 71 kcal.
Le Gâteau de semoule, appertisé fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 142 kcal pour 100 g, le Gâteau de semoule, appertisé s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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