Calories Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais : 146 kcal pour 100 g
Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais apportent 146 kcal et 3,6 g de protéines, soit environ 73 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 146 kcal | 73 kcal |
| Protéines | 3,6 g | 1,8 g |
| Glucides | 25,2 g | 12,6 g |
| Lipides | 3,3 g | 1,7 g |
| Fibres | 0,8 g | 0,4 g |
| Potassium | 95 mg | 48 mg |
| Magnésium | 11 mg | 6 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 30 mg | 15 mg |
| Sodium | 230 mg | 115 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23536, catégorie « Entremets et glaces ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 146 kcal de 100 g de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais, l'énergie provient à 10 % des protéines, 70 % des glucides et 20 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,6 g | 14 kcal | 10 % |
| Glucides | 25,2 g | 101 kcal | 70 % |
| Lipides | 3,3 g | 30 kcal | 20 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais | 73 kcal | 1,8 g |
| 100 g de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais | 146 kcal | 3,6 g |
| 150 g de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais | 219 kcal | 5,4 g |
| 200 g de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais | 292 kcal | 7,2 g |
| 250 g de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais | 365 kcal | 9,0 g |
Index glycémique du Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais
L'index glycémique du Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais est de 67, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique modéré.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
146 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Crème glacée | 71 g |
| Pain perdu | 63 g |
| Croissant | 36 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais ?
100 g de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais apportent 146 kcal, soit 3,6 g de protéines, 25,2 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais ?
Le Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais contient 3,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 1.8 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais ?
Une portion (50 g) de Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais représente environ 73 kcal.
Le Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 146 kcal pour 100 g, le Gâteau de riz nappé de caramel, rayon frais s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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