Calories Crème caramel : 136 kcal pour 100 g
Crème caramel — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Crème caramel apportent 136 kcal et 4,4 g de protéines, soit environ 68 kcal par portion de 50 g.
Crème caramel dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Crème caramel
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 136 kcal | 68 kcal |
| Protéines | 4,4 g | 2,2 g |
| Glucides | 23,6 g | 11,8 g |
| Lipides | 2,7 g | 1,4 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 110 mg | 55 mg |
| Magnésium | 8 mg | 4 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 86 mg | 43 mg |
| Sodium | 42 mg | 21 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 39209, catégorie « Desserts lactés frais ou UHT ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 136 kcal de 100 g de Crème caramel, l'énergie provient à 13 % des protéines, 69 % des glucides et 18 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 4,4 g | 18 kcal | 13 % |
| Glucides | 23,6 g | 94 kcal | 69 % |
| Lipides | 2,7 g | 24 kcal | 18 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Crème caramel | 68 kcal | 2,2 g |
| 100 g de Crème caramel | 136 kcal | 4,4 g |
| 150 g de Crème caramel | 204 kcal | 6,6 g |
| 200 g de Crème caramel | 272 kcal | 8,8 g |
| 250 g de Crème caramel | 340 kcal | 11,0 g |
Équivalences caloriques
136 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Crème caramel. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Crème caramel équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Crème glacée | 66 g |
| Pain perdu | 59 g |
| Croissant | 33 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Crème caramel ?
100 g de Crème caramel apportent 136 kcal, soit 4,4 g de protéines, 23,6 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de protéines contient le Crème caramel ?
Le Crème caramel contient 4,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.2 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Crème caramel ?
Une portion (50 g) de Crème caramel représente environ 68 kcal.
Le Crème caramel fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 136 kcal pour 100 g, le Crème caramel s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories