Calories Macédoine de légumes, appertisée, égouttée : 48 kcal pour 100 g
Macédoine de légumes, appertisée, égouttée — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée apportent 48 kcal et 1,9 g de protéines, soit environ 96 kcal par portion de 200 g.
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Valeurs nutritionnelles du Macédoine de légumes, appertisée, égouttée
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 48 kcal | 96 kcal |
| Protéines | 1,9 g | 3,8 g |
| Glucides | 6,7 g | 13,4 g |
| Lipides | 0,8 g | 1,6 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 20051, catégorie « Légumes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 48 kcal de 100 g de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, l'énergie provient à 18 % des protéines, 64 % des glucides et 17 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 1,9 g | 8 kcal | 18 % |
| Glucides | 6,7 g | 27 kcal | 64 % |
| Lipides | 0,8 g | 7 kcal | 17 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée | 24 kcal | 1,0 g |
| 100 g de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée | 48 kcal | 1,9 g |
| 150 g de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée | 72 kcal | 2,9 g |
| 200 g de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée | 96 kcal | 3,8 g |
| 250 g de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée | 120 kcal | 4,8 g |
Équivalences caloriques
48 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Betterave | 112 g |
| Carotte | 117 g |
| Carottes | 117 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée ?
100 g de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée apportent 48 kcal, soit 1,9 g de protéines, 6,7 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de protéines contient le Macédoine de légumes, appertisée, égouttée ?
Le Macédoine de légumes, appertisée, égouttée contient 1,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 3.8 g pour une portion (200 g).
Combien de calories dans une portion (200 g) de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée ?
Une portion (200 g) de Macédoine de légumes, appertisée, égouttée représente environ 96 kcal.
Le Macédoine de légumes, appertisée, égouttée fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 48 kcal pour 100 g, le Macédoine de légumes, appertisée, égouttée s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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