Calories Pissenlit, cru : 52 kcal pour 100 g
Pissenlit, cru — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Pissenlit, cru apportent 52 kcal et 2,9 g de protéines, soit environ 104 kcal par portion de 200 g.
Pissenlit, cru dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Pissenlit, cru
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 52 kcal | 104 kcal |
| Protéines | 2,9 g | 5,8 g |
| Glucides | 6,9 g | 13,8 g |
| Lipides | 0,8 g | 1,6 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 20038, catégorie « Légumes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 52 kcal de 100 g de Pissenlit, cru, l'énergie provient à 25 % des protéines, 59 % des glucides et 16 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 2,9 g | 12 kcal | 25 % |
| Glucides | 6,9 g | 28 kcal | 59 % |
| Lipides | 0,8 g | 7 kcal | 16 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Pissenlit, cru | 26 kcal | 1,5 g |
| 100 g de Pissenlit, cru | 52 kcal | 2,9 g |
| 150 g de Pissenlit, cru | 78 kcal | 4,4 g |
| 200 g de Pissenlit, cru | 104 kcal | 5,8 g |
| 250 g de Pissenlit, cru | 130 kcal | 7,3 g |
Équivalences caloriques
52 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Pissenlit, cru. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Pissenlit, cru équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Betterave | 121 g |
| Poireau | 85 g |
| Carotte | 127 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Pissenlit, cru ?
100 g de Pissenlit, cru apportent 52 kcal, soit 2,9 g de protéines, 6,9 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de protéines contient le Pissenlit, cru ?
Le Pissenlit, cru contient 2,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 5.8 g pour une portion (200 g).
Combien de calories dans une portion (200 g) de Pissenlit, cru ?
Une portion (200 g) de Pissenlit, cru représente environ 104 kcal.
Le Pissenlit, cru fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 52 kcal pour 100 g, le Pissenlit, cru s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories