Calories Noix de pécan : 739 kcal pour 100 g
Noix de pécan — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Noix de pécan apportent 739 kcal et 9,3 g de protéines, soit environ 222 kcal par poignée de 30 g.
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Valeurs nutritionnelles du Noix de pécan
| Nutriment | Pour 100 g | Par poignée (30 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 739 kcal | 222 kcal |
| Protéines | 9,3 g | 2,8 g |
| Glucides | 2,9 g | 0,9 g |
| Lipides | 73,8 g | 22,1 g |
| Fibres | 6,7 g | 2,0 g |
| Potassium | 441 mg | 132 mg |
| Magnésium | 158 mg | 47 mg |
| Fer | 2,9 mg | 0,9 mg |
| Calcium | 98 mg | 29 mg |
| Sodium | 2 mg | 1 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 15026, catégorie « Graines oléagineuses et châtaignes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 739 kcal de 100 g de Noix de pécan, l'énergie provient à 5 % des protéines, 2 % des glucides et 93 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 9,3 g | 37 kcal | 5 % |
| Glucides | 2,9 g | 12 kcal | 2 % |
| Lipides | 73,8 g | 664 kcal | 93 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Noix de pécan | 370 kcal | 4,7 g |
| 100 g de Noix de pécan | 739 kcal | 9,3 g |
| 150 g de Noix de pécan | 1109 kcal | 14,0 g |
| 200 g de Noix de pécan | 1478 kcal | 18,6 g |
| 250 g de Noix de pécan | 1848 kcal | 23,3 g |
Équivalences caloriques
739 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Noix de pécan. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Noix de pécan équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Noix | 113 g |
| Noisette | 118 g |
| Amande | 128 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Noix de pécan ?
100 g de Noix de pécan apportent 739 kcal, soit 9,3 g de protéines, 2,9 g de glucides et 73,8 g de lipides.
Combien de protéines contient le Noix de pécan ?
Le Noix de pécan contient 9,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.8 g pour une poignée (30 g).
Combien de calories dans une poignée (30 g) de Noix de pécan ?
Une poignée (30 g) de Noix de pécan représente environ 222 kcal.
Le Noix de pécan fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 739 kcal pour 100 g, le Noix de pécan s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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