Calories Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois : 74 kcal pour 100 g
Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois apportent 74 kcal et 2,5 g de protéines, soit environ 74 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 74 kcal | 74 kcal |
| Protéines | 2,5 g | 2,5 g |
| Glucides | 8,5 g | 8,5 g |
| Lipides | 2,9 g | 2,9 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 42605, catégorie « Aliments infantiles ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 74 kcal de 100 g de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois, l'énergie provient à 14 % des protéines, 49 % des glucides et 37 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 2,5 g | 10 kcal | 14 % |
| Glucides | 8,5 g | 34 kcal | 49 % |
| Lipides | 2,9 g | 26 kcal | 37 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois | 37 kcal | 1,3 g |
| 100 g de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois | 74 kcal | 2,5 g |
| 150 g de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois | 111 kcal | 3,8 g |
| 200 g de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois | 148 kcal | 5,0 g |
| 250 g de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois | 185 kcal | 6,3 g |
Équivalences caloriques
74 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Tofu | 97 g |
| Lassi | 106 g |
| Petits pois | 91 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois ?
100 g de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois apportent 74 kcal, soit 2,5 g de protéines, 8,5 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de protéines contient le Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois ?
Le Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois contient 2,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.5 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois ?
Une portion (100 g) de Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois représente environ 74 kcal.
Le Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 74 kcal pour 100 g, le Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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