Calories Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée : 77 kcal pour 100 g
Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée apportent 77 kcal et 2,4 g de protéines, soit environ 77 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 77 kcal | 77 kcal |
| Protéines | 2,4 g | 2,4 g |
| Glucides | 14,6 g | 14,6 g |
| Lipides | 0,5 g | 0,5 g |
| Fibres | 1,8 g | 1,8 g |
| Potassium | 379 mg | 379 mg |
| Magnésium | 21 mg | 21 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 6 mg | 6 mg |
| Sodium | 6 mg | 6 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 4019, catégorie « Pommes de terre et apparentés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 77 kcal de 100 g de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, l'énergie provient à 13 % des protéines, 81 % des glucides et 6 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 2,4 g | 10 kcal | 13 % |
| Glucides | 14,6 g | 58 kcal | 81 % |
| Lipides | 0,5 g | 5 kcal | 6 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée | 39 kcal | 1,2 g |
| 100 g de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée | 77 kcal | 2,4 g |
| 150 g de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée | 116 kcal | 3,6 g |
| 200 g de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée | 154 kcal | 4,8 g |
| 250 g de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée | 193 kcal | 6,0 g |
Équivalences caloriques
77 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Tofu | 101 g |
| Petits pois | 95 g |
| Puree | 93 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée ?
100 g de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée apportent 77 kcal, soit 2,4 g de protéines, 14,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de protéines contient le Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée ?
Le Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée contient 2,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.4 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée ?
Une portion (100 g) de Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée représente environ 77 kcal.
Le Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 77 kcal pour 100 g, le Pomme de terre, purée à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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