Calories Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré : 42 kcal pour 100 g
Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré apportent 42 kcal et 4,3 g de protéines, soit environ 42 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 42 kcal | 42 kcal |
| Protéines | 4,3 g | 4,3 g |
| Glucides | 4,4 g | 4,4 g |
| Lipides | 0,3 g | 0,3 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 155 mg | 155 mg |
| Magnésium | 12 mg | 12 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 120 mg | 120 mg |
| Sodium | 50 mg | 50 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 19765, catégorie « Yaourts et spécialités laitières type yaourts ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 42 kcal de 100 g de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré, l'énergie provient à 46 % des protéines, 47 % des glucides et 7 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 4,3 g | 17 kcal | 46 % |
| Glucides | 4,4 g | 18 kcal | 47 % |
| Lipides | 0,3 g | 3 kcal | 7 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré | 21 kcal | 2,2 g |
| 100 g de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré | 42 kcal | 4,3 g |
| 150 g de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré | 63 kcal | 6,5 g |
| 200 g de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré | 84 kcal | 8,6 g |
| 250 g de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré | 105 kcal | 10,8 g |
Équivalences caloriques
42 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Fromage blanc 0 | 93 g |
| Lait | 91 g |
| Lait ecreme | 127 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré ?
100 g de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré apportent 42 kcal, soit 4,3 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré ?
Le Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré contient 4,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 4.3 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré ?
Une portion (100 g) de Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré représente environ 42 kcal.
Le Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 42 kcal pour 100 g, le Spécialité laitière ou yaourt 0%, aux fruits, édulcoré s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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