Calories Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré : 84 kcal pour 100 g
Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré apportent 84 kcal et 2,7 g de protéines, soit environ 84 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 84 kcal | 84 kcal |
| Protéines | 2,7 g | 2,7 g |
| Glucides | 14,8 g | 14,8 g |
| Lipides | 1,3 g | 1,3 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 145 mg | 145 mg |
| Magnésium | 11 mg | 11 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 120 mg | 120 mg |
| Sodium | 45 mg | 45 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 19771, catégorie « Yaourts et spécialités laitières type yaourts ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 84 kcal de 100 g de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré, l'énergie provient à 13 % des protéines, 72 % des glucides et 14 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 2,7 g | 11 kcal | 13 % |
| Glucides | 14,8 g | 59 kcal | 72 % |
| Lipides | 1,3 g | 12 kcal | 14 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré | 42 kcal | 1,4 g |
| 100 g de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré | 84 kcal | 2,7 g |
| 150 g de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré | 126 kcal | 4,1 g |
| 200 g de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré | 168 kcal | 5,4 g |
| 250 g de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré | 210 kcal | 6,8 g |
Index glycémique du Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré
L'index glycémique du Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré est de 36, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
84 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Petit suisse | 87 g |
| Cottage cheese | 86 g |
| Fromage blanc | 120 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré ?
100 g de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré apportent 84 kcal, soit 2,7 g de protéines, 14,8 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré ?
Le Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré contient 2,7 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.7 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré ?
Une portion (100 g) de Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré représente environ 84 kcal.
Le Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 84 kcal pour 100 g, le Yaourt à boire, au lait demi-écrémé ou partiellement écrémé, aromatisé, sucré s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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