Calories Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature : 75 kcal pour 100 g
Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature apportent 75 kcal et 2,7 g de protéines, soit environ 75 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 75 kcal | 75 kcal |
| Protéines | 2,7 g | 2,7 g |
| Glucides | 12,1 g | 12,1 g |
| Lipides | 1,4 g | 1,4 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 145 mg | 145 mg |
| Magnésium | 11 mg | 11 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 120 mg | 120 mg |
| Sodium | 45 mg | 45 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 19619, catégorie « Yaourts et spécialités laitières type yaourts ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 75 kcal de 100 g de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature, l'énergie provient à 15 % des protéines, 67 % des glucides et 18 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 2,7 g | 11 kcal | 15 % |
| Glucides | 12,1 g | 48 kcal | 67 % |
| Lipides | 1,4 g | 13 kcal | 18 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature | 38 kcal | 1,4 g |
| 100 g de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature | 75 kcal | 2,7 g |
| 150 g de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature | 113 kcal | 4,1 g |
| 200 g de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature | 150 kcal | 5,4 g |
| 250 g de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature | 188 kcal | 6,8 g |
Index glycémique du Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature
L'index glycémique du Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature est de 31, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
75 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Fromage blanc | 107 g |
| Lait entier | 119 g |
| Yaourt | 123 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature ?
100 g de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature apportent 75 kcal, soit 2,7 g de protéines, 12,1 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de protéines contient le Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature ?
Le Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature contient 2,7 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.7 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature ?
Une portion (100 g) de Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature représente environ 75 kcal.
Le Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 75 kcal pour 100 g, le Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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