Calories Chorizo : 477 kcal pour 100 g
Chorizo — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Chorizo apportent 477 kcal et 21,1 g de protéines, soit environ 620 kcal par portion de 130 g.
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Valeurs nutritionnelles du Chorizo
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (130 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 477 kcal | 620 kcal |
| Protéines | 21,1 g | 27,4 g |
| Glucides | 3,5 g | 4,6 g |
| Lipides | 42,1 g | 54,7 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 390 mg | 507 mg |
| Magnésium | 20 mg | 26 mg |
| Fer | 1,4 mg | 1,8 mg |
| Calcium | 14 mg | 18 mg |
| Sodium | 1 600 mg | 2 080 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 30315, catégorie « Charcuteries et salaisons ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 477 kcal de 100 g de Chorizo, l'énergie provient à 18 % des protéines, 3 % des glucides et 79 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 21,1 g | 84 kcal | 18 % |
| Glucides | 3,5 g | 14 kcal | 3 % |
| Lipides | 42,1 g | 379 kcal | 79 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Chorizo | 239 kcal | 10,6 g |
| 100 g de Chorizo | 477 kcal | 21,1 g |
| 150 g de Chorizo | 716 kcal | 31,7 g |
| 200 g de Chorizo | 954 kcal | 42,2 g |
| 250 g de Chorizo | 1193 kcal | 52,8 g |
Équivalences caloriques
477 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Chorizo. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Chorizo équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Saucisse | 159 g |
| Agneau | 162 g |
| Merguez | 170 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Chorizo ?
100 g de Chorizo apportent 477 kcal, soit 21,1 g de protéines, 3,5 g de glucides et 42,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Chorizo ?
Le Chorizo contient 21,1 g de protéines pour 100 g, soit environ 27.4 g pour une portion (130 g).
Combien de calories dans une portion (130 g) de Chorizo ?
Une portion (130 g) de Chorizo représente environ 620 kcal.
Le Chorizo fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 477 kcal pour 100 g, le Chorizo s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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