Calories Rillettes pur porc : 410 kcal pour 100 g
Rillettes pur porc — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Rillettes pur porc apportent 410 kcal et 14,2 g de protéines, soit environ 533 kcal par portion de 130 g.
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Valeurs nutritionnelles du Rillettes pur porc
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (130 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 410 kcal | 533 kcal |
| Protéines | 14,2 g | 18,5 g |
| Glucides | 0,1 g | 0,1 g |
| Lipides | 39,2 g | 51,0 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 340 mg | 442 mg |
| Magnésium | 23 mg | 30 mg |
| Fer | 1,0 mg | 1,3 mg |
| Calcium | 8 mg | 10 mg |
| Sodium | 65 mg | 85 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 8001, catégorie « Charcuteries et salaisons ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 410 kcal de 100 g de Rillettes pur porc, l'énergie provient à 14 % des protéines, 0 % des glucides et 86 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 14,2 g | 57 kcal | 14 % |
| Glucides | 0,1 g | 0 kcal | 0 % |
| Lipides | 39,2 g | 353 kcal | 86 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Rillettes pur porc | 205 kcal | 7,1 g |
| 100 g de Rillettes pur porc | 410 kcal | 14,2 g |
| 150 g de Rillettes pur porc | 615 kcal | 21,3 g |
| 200 g de Rillettes pur porc | 820 kcal | 28,4 g |
| 250 g de Rillettes pur porc | 1025 kcal | 35,5 g |
Équivalences caloriques
410 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Rillettes pur porc. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Rillettes pur porc équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Saucisse | 137 g |
| Agneau | 139 g |
| Merguez | 146 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Rillettes pur porc ?
100 g de Rillettes pur porc apportent 410 kcal, soit 14,2 g de protéines, 0,1 g de glucides et 39,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Rillettes pur porc ?
Le Rillettes pur porc contient 14,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 18.5 g pour une portion (130 g).
Combien de calories dans une portion (130 g) de Rillettes pur porc ?
Une portion (130 g) de Rillettes pur porc représente environ 533 kcal.
Le Rillettes pur porc fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 410 kcal pour 100 g, le Rillettes pur porc s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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