Calories Coeur de palmier, appertisé, égoutté : 33 kcal pour 100 g
Coeur de palmier, appertisé, égoutté — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Coeur de palmier, appertisé, égoutté apportent 33 kcal et 2,7 g de protéines, soit environ 66 kcal par portion de 200 g.
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Valeurs nutritionnelles du Coeur de palmier, appertisé, égoutté
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 33 kcal | 66 kcal |
| Protéines | 2,7 g | 5,4 g |
| Glucides | 3,4 g | 6,8 g |
| Lipides | 0,6 g | 1,2 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 20018, catégorie « Légumes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 33 kcal de 100 g de Coeur de palmier, appertisé, égoutté, l'énergie provient à 36 % des protéines, 46 % des glucides et 18 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 2,7 g | 11 kcal | 36 % |
| Glucides | 3,4 g | 14 kcal | 46 % |
| Lipides | 0,6 g | 5 kcal | 18 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Coeur de palmier, appertisé, égoutté | 17 kcal | 1,4 g |
| 100 g de Coeur de palmier, appertisé, égoutté | 33 kcal | 2,7 g |
| 150 g de Coeur de palmier, appertisé, égoutté | 50 kcal | 4,1 g |
| 200 g de Coeur de palmier, appertisé, égoutté | 66 kcal | 5,4 g |
| 250 g de Coeur de palmier, appertisé, égoutté | 83 kcal | 6,8 g |
Équivalences caloriques
33 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Coeur de palmier, appertisé, égoutté. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Coeur de palmier, appertisé, égoutté équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Brocoli | 97 g |
| Poivron | 106 g |
| Poivrons | 106 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Coeur de palmier, appertisé, égoutté ?
100 g de Coeur de palmier, appertisé, égoutté apportent 33 kcal, soit 2,7 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de protéines contient le Coeur de palmier, appertisé, égoutté ?
Le Coeur de palmier, appertisé, égoutté contient 2,7 g de protéines pour 100 g, soit environ 5.4 g pour une portion (200 g).
Combien de calories dans une portion (200 g) de Coeur de palmier, appertisé, égoutté ?
Une portion (200 g) de Coeur de palmier, appertisé, égoutté représente environ 66 kcal.
Le Coeur de palmier, appertisé, égoutté fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 33 kcal pour 100 g, le Coeur de palmier, appertisé, égoutté s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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