Calories Tomate, pulpe, appertisée : 33 kcal pour 100 g
Tomate, pulpe, appertisée — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES) · De saison en septembre
En bref : 100 g de Tomate, pulpe, appertisée apportent 33 kcal et 1,6 g de protéines, soit environ 66 kcal par portion de 200 g.
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Valeurs nutritionnelles du Tomate, pulpe, appertisée
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 33 kcal | 66 kcal |
| Protéines | 1,6 g | 3,2 g |
| Glucides | 4,7 g | 9,4 g |
| Lipides | 0,3 g | 0,6 g |
| Fibres | 1,2 g | 2,4 g |
| Potassium | 237 mg | 474 mg |
| Magnésium | 11 mg | 22 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 10 mg | 20 mg |
| Sodium | 5 mg | 10 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 20169, catégorie « Légumes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 33 kcal de 100 g de Tomate, pulpe, appertisée, l'énergie provient à 23 % des protéines, 67 % des glucides et 10 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 1,6 g | 6 kcal | 23 % |
| Glucides | 4,7 g | 19 kcal | 67 % |
| Lipides | 0,3 g | 3 kcal | 10 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Tomate, pulpe, appertisée | 17 kcal | 0,8 g |
| 100 g de Tomate, pulpe, appertisée | 33 kcal | 1,6 g |
| 150 g de Tomate, pulpe, appertisée | 50 kcal | 2,4 g |
| 200 g de Tomate, pulpe, appertisée | 66 kcal | 3,2 g |
| 250 g de Tomate, pulpe, appertisée | 83 kcal | 4,0 g |
Index glycémique du Tomate, pulpe, appertisée
L'index glycémique du Tomate, pulpe, appertisée est de 30, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Saison du Tomate, pulpe, appertisée
En France, la pleine saison s'étend de juillet, août, septembre. C'est la pleine saison en ce moment.
Un produit de saison est généralement plus savoureux, moins cher et cultivé plus près de chez vous.
Équivalences caloriques
33 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Tomate, pulpe, appertisée. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Tomate, pulpe, appertisée équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Brocoli | 97 g |
| Poivron | 106 g |
| Poivrons | 106 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Tomate, pulpe, appertisée ?
100 g de Tomate, pulpe, appertisée apportent 33 kcal, soit 1,6 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Tomate, pulpe, appertisée ?
Le Tomate, pulpe, appertisée contient 1,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 3.2 g pour une portion (200 g).
Combien de calories dans une portion (200 g) de Tomate, pulpe, appertisée ?
Une portion (200 g) de Tomate, pulpe, appertisée représente environ 66 kcal.
Le Tomate, pulpe, appertisée fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 33 kcal pour 100 g, le Tomate, pulpe, appertisée s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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