Calories Gratin de pâtes : 150 kcal pour 100 g
Gratin de pâtes — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Gratin de pâtes apportent 150 kcal et 7,9 g de protéines, soit environ 225 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Gratin de pâtes
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 150 kcal | 225 kcal |
| Protéines | 7,9 g | 11,9 g |
| Glucides | 12,6 g | 18,9 g |
| Lipides | 7,3 g | 11,0 g |
| Fibres | 1,9 g | 2,9 g |
| Potassium | 44 mg | 66 mg |
| Magnésium | 18 mg | 27 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,8 mg |
| Calcium | 7 mg | 11 mg |
| Sodium | 6 mg | 9 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25122, catégorie « Plats à base de céréales ou pâtes ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 150 kcal de 100 g de Gratin de pâtes, l'énergie provient à 21 % des protéines, 34 % des glucides et 44 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 7,9 g | 32 kcal | 21 % |
| Glucides | 12,6 g | 50 kcal | 34 % |
| Lipides | 7,3 g | 66 kcal | 44 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Gratin de pâtes | 75 kcal | 4,0 g |
| 100 g de Gratin de pâtes | 150 kcal | 7,9 g |
| 150 g de Gratin de pâtes | 225 kcal | 11,9 g |
| 200 g de Gratin de pâtes | 300 kcal | 15,8 g |
| 250 g de Gratin de pâtes | 375 kcal | 19,8 g |
Équivalences caloriques
150 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Gratin de pâtes. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Gratin de pâtes équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Gnocchi | 100 g |
| Riz | 115 g |
| Riz basmati | 115 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Gratin de pâtes ?
100 g de Gratin de pâtes apportent 150 kcal, soit 7,9 g de protéines, 12,6 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Gratin de pâtes ?
Le Gratin de pâtes contient 7,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 11.9 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Gratin de pâtes ?
Une portion cuite (150 g) de Gratin de pâtes représente environ 225 kcal.
Le Gratin de pâtes fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 150 kcal pour 100 g, le Gratin de pâtes s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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