Calories pates cuites : 131 kcal pour 100 g
Pates cuites — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de pates cuites apportent 131 kcal et 5,0 g de protéines, soit environ 170 kcal par portion de 130 g.
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Valeurs nutritionnelles du pates cuites
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (130 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 131 kcal | 170 kcal |
| Protéines | 5,0 g | 6,5 g |
| Glucides | 25,0 g | 32,5 g |
| Lipides | 1,1 g | 1,4 g |
| Fibres | 1,9 g | 2,5 g |
| Potassium | 44 mg | 57 mg |
| Magnésium | 18 mg | 23 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,7 mg |
| Calcium | 7 mg | 9 mg |
| Sodium | 6 mg | 8 mg |
Valeurs moyennes de référence pour 100 g d'aliment cru ou nature, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement.
Répartition des calories
Sur les 131 kcal de 100 g de pates cuites, l'énergie provient à 15 % des protéines, 77 % des glucides et 8 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,0 g | 20 kcal | 15 % |
| Glucides | 25,0 g | 100 kcal | 77 % |
| Lipides | 1,1 g | 10 kcal | 8 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de pates cuites | 66 kcal | 2,5 g |
| 100 g de pates cuites | 131 kcal | 5,0 g |
| 150 g de pates cuites | 197 kcal | 7,5 g |
| 200 g de pates cuites | 262 kcal | 10,0 g |
| 250 g de pates cuites | 328 kcal | 12,5 g |
Équivalences caloriques
131 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de pates cuites. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de pates cuites équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Pates | 100 g |
| Blanc de dinde | 97 g |
| Dinde | 97 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de pates cuites ?
100 g de pates cuites apportent 131 kcal, soit 5,0 g de protéines, 25,0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le pates cuites ?
Le pates cuites contient 5,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 6.5 g pour une portion (130 g).
Combien de calories dans une portion (130 g) de pates cuites ?
Une portion (130 g) de pates cuites représente environ 170 kcal.
Le pates cuites fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 131 kcal pour 100 g, le pates cuites s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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