Calories Pizza jambon fromage : 216 kcal pour 100 g
Pizza jambon fromage — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Pizza jambon fromage apportent 216 kcal et 8,9 g de protéines, soit environ 540 kcal par portion de 250 g.
Pizza jambon fromage dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Pizza jambon fromage
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 216 kcal | 540 kcal |
| Protéines | 8,9 g | 22,3 g |
| Glucides | 27,8 g | 69,5 g |
| Lipides | 7,0 g | 17,5 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 95 mg | 238 mg |
| Magnésium | 28 mg | 70 mg |
| Fer | 0,5 mg | 1,3 mg |
| Calcium | 720 mg | 1 800 mg |
| Sodium | 650 mg | 1 625 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25435, catégorie « Pizzas, crêpes et tartes salées ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 216 kcal de 100 g de Pizza jambon fromage, l'énergie provient à 17 % des protéines, 53 % des glucides et 30 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 8,9 g | 36 kcal | 17 % |
| Glucides | 27,8 g | 111 kcal | 53 % |
| Lipides | 7,0 g | 63 kcal | 30 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Pizza jambon fromage | 108 kcal | 4,5 g |
| 100 g de Pizza jambon fromage | 216 kcal | 8,9 g |
| 150 g de Pizza jambon fromage | 324 kcal | 13,4 g |
| 200 g de Pizza jambon fromage | 432 kcal | 17,8 g |
| 250 g de Pizza jambon fromage | 540 kcal | 22,3 g |
Équivalences caloriques
216 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Pizza jambon fromage. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Pizza jambon fromage équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Kebab | 100 g |
| Nem | 108 g |
| Tacos | 90 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Pizza jambon fromage ?
100 g de Pizza jambon fromage apportent 216 kcal, soit 8,9 g de protéines, 27,8 g de glucides et 7,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Pizza jambon fromage ?
Le Pizza jambon fromage contient 8,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 22.3 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Pizza jambon fromage ?
Une portion (250 g) de Pizza jambon fromage représente environ 540 kcal.
Le Pizza jambon fromage fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 216 kcal pour 100 g, le Pizza jambon fromage s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories