Calories kebab : 215 kcal pour 100 g
Kebab — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de kebab apportent 215 kcal et 15,0 g de protéines, soit environ 753 kcal par kebab de 350 g.
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Valeurs nutritionnelles du kebab
| Nutriment | Pour 100 g | Par kebab (350 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 215 kcal | 753 kcal |
| Protéines | 15,0 g | 52,5 g |
| Glucides | 17,0 g | 59,5 g |
| Lipides | 10,0 g | 35,0 g |
| Fibres | 2,0 g | 7,0 g |
| Potassium | 300 mg | 1 050 mg |
| Magnésium | 25 mg | 88 mg |
| Fer | 2,2 mg | 7,7 mg |
| Calcium | 60 mg | 210 mg |
| Sodium | 650 mg | 2 275 mg |
Valeurs moyennes de référence pour 100 g d'aliment cru ou nature, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement.
Répartition des calories
Sur les 215 kcal de 100 g de kebab, l'énergie provient à 28 % des protéines, 31 % des glucides et 41 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 15,0 g | 60 kcal | 28 % |
| Glucides | 17,0 g | 68 kcal | 31 % |
| Lipides | 10,0 g | 90 kcal | 41 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de kebab | 108 kcal | 7,5 g |
| 100 g de kebab | 215 kcal | 15,0 g |
| 150 g de kebab | 323 kcal | 22,5 g |
| 200 g de kebab | 430 kcal | 30,0 g |
| 250 g de kebab | 538 kcal | 37,5 g |
Équivalences caloriques
215 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de kebab. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de kebab équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Nem | 108 g |
| Tacos | 90 g |
| Burger | 86 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de kebab ?
100 g de kebab apportent 215 kcal, soit 15,0 g de protéines, 17,0 g de glucides et 10,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le kebab ?
Le kebab contient 15,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 52.5 g pour une kebab (350 g).
Combien de calories dans une kebab (350 g) de kebab ?
Une kebab (350 g) de kebab représente environ 753 kcal.
Le kebab fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 215 kcal pour 100 g, le kebab s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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