Calories Tarte au fromage : 263 kcal pour 100 g
Tarte au fromage — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Tarte au fromage apportent 263 kcal et 10,4 g de protéines, soit environ 658 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Tarte au fromage
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 263 kcal | 658 kcal |
| Protéines | 10,4 g | 26,0 g |
| Glucides | 19,8 g | 49,5 g |
| Lipides | 15,6 g | 39,0 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 95 mg | 238 mg |
| Magnésium | 28 mg | 70 mg |
| Fer | 0,5 mg | 1,3 mg |
| Calcium | 720 mg | 1 800 mg |
| Sodium | 650 mg | 1 625 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25444, catégorie « Pizzas, crêpes et tartes salées ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 263 kcal de 100 g de Tarte au fromage, l'énergie provient à 16 % des protéines, 30 % des glucides et 54 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 10,4 g | 42 kcal | 16 % |
| Glucides | 19,8 g | 79 kcal | 30 % |
| Lipides | 15,6 g | 140 kcal | 54 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Tarte au fromage | 132 kcal | 5,2 g |
| 100 g de Tarte au fromage | 263 kcal | 10,4 g |
| 150 g de Tarte au fromage | 395 kcal | 15,6 g |
| 200 g de Tarte au fromage | 526 kcal | 20,8 g |
| 250 g de Tarte au fromage | 658 kcal | 26,0 g |
Équivalences caloriques
263 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Tarte au fromage. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Tarte au fromage équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Cheeseburger | 100 g |
| Pizza | 99 g |
| Croque-monsieur | 97 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Tarte au fromage ?
100 g de Tarte au fromage apportent 263 kcal, soit 10,4 g de protéines, 19,8 g de glucides et 15,6 g de lipides.
Combien de protéines contient le Tarte au fromage ?
Le Tarte au fromage contient 10,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 26 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Tarte au fromage ?
Une portion (250 g) de Tarte au fromage représente environ 658 kcal.
Le Tarte au fromage fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 263 kcal pour 100 g, le Tarte au fromage s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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