Calories pizza : 266 kcal pour 100 g
Pizza — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de pizza apportent 266 kcal et 11,0 g de protéines, soit environ 665 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du pizza
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 266 kcal | 665 kcal |
| Protéines | 11,0 g | 27,5 g |
| Glucides | 33,0 g | 82,5 g |
| Lipides | 10,0 g | 25,0 g |
| Fibres | 2,3 g | 5,8 g |
| Potassium | 180 mg | 450 mg |
| Magnésium | 24 mg | 60 mg |
| Fer | 1,5 mg | 3,8 mg |
| Calcium | 180 mg | 450 mg |
| Sodium | 600 mg | 1 500 mg |
Valeurs moyennes de référence pour 100 g d'aliment cru ou nature, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement.
Répartition des calories
Sur les 266 kcal de 100 g de pizza, l'énergie provient à 17 % des protéines, 50 % des glucides et 34 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 11,0 g | 44 kcal | 17 % |
| Glucides | 33,0 g | 132 kcal | 50 % |
| Lipides | 10,0 g | 90 kcal | 34 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de pizza | 133 kcal | 5,5 g |
| 100 g de pizza | 266 kcal | 11,0 g |
| 150 g de pizza | 399 kcal | 16,5 g |
| 200 g de pizza | 532 kcal | 22,0 g |
| 250 g de pizza | 665 kcal | 27,5 g |
Équivalences caloriques
266 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de pizza. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de pizza équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Cheeseburger | 101 g |
| Croque-monsieur | 99 g |
| Quiche lorraine | 99 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de pizza ?
100 g de pizza apportent 266 kcal, soit 11,0 g de protéines, 33,0 g de glucides et 10,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le pizza ?
Le pizza contient 11,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 27.5 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de pizza ?
Une portion (250 g) de pizza représente environ 665 kcal.
Le pizza fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 266 kcal pour 100 g, le pizza s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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